Apzināta patērēšana: Veidojam labāku nākotni, viens lēmums vienlaikus

Mūsu hiper-savienotajā, straujajā pasaulē mēs pastāvīgi tiekam bombardēti ar ziņojumiem iegādāties vairāk, ātrāk uzlabot un patērēt bezgalīgi. Sākot ar mērķtiecīgām sociālo mediju reklāmām līdz sezonas izpārdošanām, spiediens iegūt ir nemitīgs. Tas ir radījis globālu ērtības un vienreizējas lietošanas kultūru, liekot daudziem no mums justies satriektiem, atvienotiem un apraktiem zem īpašumu kalna, ko mēs knapi izmantojam. Bet ja nu būtu cits ceļš? Apzinātāks, piepildītāks un ilgtspējīgāks ceļš uz priekšu? Tas ir apzinātas patērēšanas solījums.

Apzināta patērēšana nav par atteikšanos vai dzīvi skarbā, bezprieka eksistencē. Tas ir tieši pretējais. Tas ir par apziņas, nodoma un mērķa sajūtas ienešanu mūsu pirkumu lēmumos. Tā ir kritisku jautājumu uzdošanas prakse pirms pirkuma veikšanas: Vai man tas patiešām ir vajadzīgs? No kurienes tas nācis? Kurš to izgatavoja? Kas ar to notiks, kad es to beigšu lietot? Apstājoties un pārdomājot, mēs pārvēršam neapdomīgu darījumu apzinātā izvēlē — tādā, kas atbilst mūsu vērtībām un veicina veselīgāku planētu un taisnīgāku sabiedrību. Šī ir globāla saruna, kas ir aktuāla neatkarīgi no tā, vai atrodaties Tokijā, Toronto, Nairobi vai Sanpaulu, jo mūsu kolektīvās patērēšanas ietekmei nav robežu.

Kas un kāpēc ir apzināta patērēšana

Lai patiesi pieņemtu šo praksi, mums ir jāsaprot tās dziļums. Tas sniedzas daudz tālāk par vienkāršu "zaļā" varianta izvēli plauktā. Tā ir holistiska filozofija, kas pilnībā pārvērtē mūsu attiecības ar "mantām".

Tālāk par pārstrādi: Dziļāka definīcija

Gadu desmitiem ilgtspējas mantra ir bijusi "Samazināt, Atkārtoti izmantot, Pārstrādāt". Lai gan tas ir labi domāts, tas bieži vien lika nesamērīgu uzsvaru uz pārstrādi kā galīgo risinājumu. Apzināta patērēšana aicina mūs palielināt attālumu un apsvērt visa produkta dzīves ciklu. Tas ietver:

• Izejvielu ieguve: Kur un kā tika iegūtas izejvielas? Vai tas tika darīts ilgtspējīgi, neizsīkstot ierobežotiem resursiem un neiznīcinot ekosistēmas?
• Ražošana: Kāds bija ražošanas process? Vai tas piesārņoja gaisu vai ūdeni? Vai pret strādniekiem izturējās godīgi un maksāja iztikas minimumu?
• Izplatīšana: Cik tālu šim produktam bija jāceļo, lai sasniegtu jūs? Kāds ir tā oglekļa pēdas nospiedums no transportēšanas?
• Lietošana: Vai produkts ir izturīgs un paredzēts, lai kalpotu ilgi, vai arī tas ir plānotas novecošanas upuris, kas paredzēts, lai ātri salūztu vai kļūtu nemoderns?
• Dzīves cikla beigas: Vai to var salabot, pārstrādāt, kompostēt vai patiesi pārstrādāt? Vai arī tas ir paredzēts izgāztuvei, kur tas atradīsies gadsimtiem ilgi?

Domājot par produkta dzīves ciklu, mūsu perspektīva mainās no vienkārša "patērētāja" uz atbildīgu resursu pārvaldnieku, ko mēs izmantojam.

Jūsu pirkumu trīskāršā peļņa: Cilvēki, Planēta un Personīgā labklājība

Katram mūsu veiktajam pirkumam ir ķēdes reakcija. Apzināta patērēšana mudina mūs apsvērt "trīskāršu peļņu" mūsu izvēlēm, līdzsvarojot ietekmi uz planētu, cilvēkiem un mūsu pašu veselību.

1. Planēta: Mūsu pašreizējais lineārais modelis "ņem-ražo-atkritumi" spiež planetārās sistēmas līdz robežai. Sākot ar Lielo Klusā okeāna atkritumu joslu līdz satraucošajam atmežošanas ātrumam Amazones lietusmežos, sekas ir redzamas visā pasaulē. Apzināta patērēšana tieši risina šo problēmu, atbalstot izvēles, kas:

• Saglabā resursus: Izvēloties produktus, kas izgatavoti no pārstrādātiem vai ātri atjaunojamiem materiāliem.
• Samazina piesārņojumu: Izvēloties zīmolus, kas izmanto tīrus ražošanas procesus, un izvairoties no produktiem, kas ir piesātināti ar toksiskām ķīmiskām vielām.
• Cīņa pret klimata pārmaiņām: Atbalstot vietējos ražotājus, lai samazinātu "pārtikas jūdzes", un izvēloties energoefektīvas ierīces.
• Aizsargāt bioloģisko daudzveidību: Izvairoties no produktiem, kas saistīti ar biotopu iznīcināšanu, piemēram, neilgtspējīgu palmu eļļu vai nelikumīgi iegūtu kokmateriālu.

2. Cilvēki: Aiz katra produkta ir cilvēku roku ķēde. Zema cenu zīme bieži vien var slēpt augstas cilvēku izmaksas. Piemēram, ātrās modes industrija ir bēdīgi slavena ar paļaušanos uz zemu atalgojumu nedrošos darba apstākļos, kā to varēja redzēt traģiskajos rūpnīcu sabrukumos tādās valstīs kā Bangladeša. Minerālu ieguve mūsu viedtālruņiem un klēpjdatoriem bieži vien ir saistīta ar konfliktiem un cilvēktiesību pārkāpumiem tādās valstīs kā Kongo Demokrātiskā Republika. Apzināta patērēšana nozīmē atbalstīt:

• Godīgu darbu: Meklējot sertifikātus, piemēram, Godīga tirdzniecība, kas nodrošina, ka ražotāji jaunattīstības valstīs saņem godīgas cenas un labākus darba apstākļus.
• Ētisku izejvielu ieguvi: Atbalstot uzņēmumus, kas ir pārredzami attiecībā uz savām piegādes ķēdēm un ir apņēmušies izskaust piespiedu darbu un bērnu darbu.
• Kopienas atbalstu: Pērkot no vietējiem amatniekiem un mazajiem uzņēmumiem, kas palīdz stiprināt vietējo ekonomiku visā pasaulē.

3. Personīgā labklājība: Nemitīga tieksme pēc vairāk nenoved pie laimes; pētījumi bieži liecina par pretējo. Tas var novest pie parādiem, trauksmes un pārblīvētas dzīves telpas, kas veicina pārblīvētu prātu. Apzinātas patērēšanas pieņemšana piedāvā dziļus personīgus ieguvumus:

• Finansiālā brīvība: Kad jūs pērkat mazāk un izvēlaties izturīgas lietas, jūs ietaupāt ievērojamu naudas summu, ko var novirzīt pieredzei, ietaupījumiem vai mērķiem, kam patiešām ir nozīme.
• Garīgā skaidrība: Sakārtota fiziskā vide samazina stresu un lēmumu pieņemšanas nogurumu. Ar mazāk, bet nozīmīgākiem īpašumiem jūs radāt garīgu telpu tam, kas ir svarīgs.
• Palielināta pateicība: Kad jūs apzināti izvēlaties katru vienumu, jūs to vairāk novērtējat. Tas veicina pateicības un apmierinātības sajūtu, novirzot uzmanību no tā, kas jums trūkst, uz to, kas jums ir.

Praktisks ietvars: 7 apzinātas patērēšanas principi

Lai šīs idejas īstenotu praksē, mēs varam paplašināt klasiskos "3 principus" visaptverošākā ietvarā. Šī hierarhija mūs virza no ietekmīgākajām darbībām uz mazāk ietekmīgajām, radot skaidru ceļvedi pārmaiņām.

1. Pārdomājiet: Apzinātības pamats

Šis ir vissvarīgākais solis. Pirms pat apsverat pirkumu, apstājieties un Pārdomājiet. Izaiciniet impulsu. Vai šī ir patiesa vajadzība vai pārejoša vēlme, ko izraisījusi reklāma, sociālais spiediens vai garlaicība? Pajautājiet sev: "Vai šis vienums pievienos reālu vērtību manai dzīvei? Vai man jau pieder kaut kas, kas kalpo tam pašam mērķim? Kāds ir īstais iemesls, kāpēc es vēlos to iegādāties?" Pārdomāšana ir par automātiskas patērēšanas cikla pārtraukšanu un jūsu aģentūras atgūšanu kā apzinātai personai.

2. Atteikties: "Nē" spēks

Kad esat pārdomājis savas vajadzības, jums būs vieglāk Atteikties no tā, kas jums nav vajadzīgs. Tas ir spēcīgs pretestības akts pret mūsu atkritumu kultūru. Praktizējiet teikt "nē" šādām lietām:

• Vienreizlietojamām plastmasām: Vienreizējām kafijas krūzēm, salmiņiem, plastmasas maisiņiem, galda piederumiem.
• Bezmaksas un reklāmas priekšmetiem konferencēs vai pasākumos, ko jūs nekad neizmantosiet.
• Iespiestiem čekiem, ja ir pieejama digitāla opcija.
• Nevajadzīgiem pasta sūtījumiem un katalogiem, aktīvi atsakoties no abonēšanas.

Katru reizi, kad jūs atsakāties, jūs sūtāt ziņu uzņēmumiem, ka pieprasāt mazāk atkritumu.

3. Samazināt: Mazāk ir vairāk

Nākamais solis ir aktīvi Samazināt kopējo lietu apjomu, ko jūs patērējat un jums pieder. Tas nav par stingru minimālismu visiem, bet gan par apzinātu "pietiekamības" dzīves veidošanu.

• Pieņemiet principu "viens iekšā, viens ārā": Par katru jaunu nebūtisku priekšmetu, kas nonāk jūsu mājās, vienam jāaiziet.
• Izmēģiniet "ne-pirkt" izaicinājumu: Veltiet nedēļu, mēnesi vai pat gadu, lai nepirktu noteiktas preču kategorijas (piemēram, drēbes, grāmatas, sīkrīkus).
• Digitalizējiet, kur iespējams: Izvēlieties e-grāmatas, digitālos abonementus un straumēšanas pakalpojumus, lai samazinātu fizisku jucekli.

4. Atkārtoti izmantot un pārstrādāt: Piešķirot lietām otro dzīvi

Pirms kaut ko izmest, pajautājiet: "Vai to var izmantot vēlreiz?" Atkārtota izmantošana pagarina produkta kalpošanas laiku, ietaupot enerģiju un resursus, kas nepieciešami jauna izveidei. Tas pārsniedz atkārtoti izmantojamus iepirkumu maisiņus un ūdens pudeles.

• Pārstrādājiet stikla burkas beztaras pārtikas, pāri palikušo ēdienu uzglabāšanai vai kā vienkāršas vāzes.
• Pārvērtiet vecus t-kreklus tīrīšanas lupatās vai amatniecības materiālos.
• Domājiet vispirms par lietotām lietām: Izpētiet lietoto preču veikalus, komisijas veikalus un tiešsaistes tirgus, lai iegādātos visu, sākot no apģērba līdz mēbelēm. Tas ir aprites ekonomikas pamatprincips.

5. Salabot: Labojot atkritumu kultūru

Daudzās pasaules daļās remonts reiz bija izplatīta prasme. Mūsdienās mēs bieži tiekam mudināti aizstāt, nevis Salabot. Šīs prakses atgūšana ir radikāls ilgtspējas akts. Globālā "Tiesību uz remontu" kustība cīnās par to, lai patērētājiem būtu pieejamas detaļas un informācija, kas nepieciešama, lai salabotu savus produktus, jo īpaši elektroniku.

• Apgūstiet pamatprasmes: Vienkāršs šūšanas komplekts var izglābt iecienītu kreklu. Iemācoties salabot šūpojošu krēsla kāju, var ietaupīt mēbeli.
• Atbalstiet vietējos remonta veikalus: Atrodiet un atbalstiet vietējos kurpniekus, drēbniekus un elektronikas remonta tehniķus.
• Meklējiet Remonta kafejnīcas: Šie ir bezmaksas kopienas pasākumi, kur cilvēki var atnest savas salauztās lietas un ar brīvprātīgo ekspertu palīdzību salabot tās kopā.

6. Pārstrādāt: Pēdējais atbildīgais kūrorts

Pārstrāde ir svarīga, bet to vajadzētu uzskatīt par pēdējo iespēju priekšmetiem, no kuriem nevar atteikties, samazināt, atkārtoti izmantot vai salabot. Pārstrādes process joprojām patērē ievērojamu enerģiju un resursus. Turklāt globālās pārstrādes sistēmas ir nepilnīgas un sarežģītas. Daudzi materiāli, kas tiek nosūtīti pārstrādei, nonāk izgāztuvēs vai tiek nosūtīti pāri pasaulei, izraisot piesārņojumu citur. Lai efektīvi pārstrādātu:

• Zināt savus vietējos noteikumus: Pārstrādes vadlīnijas ievērojami atšķiras atkarībā no pilsētas. Izpētiet, ko jūsu vietējā iestāde patiesībā pieņem.
• Notīriet savus pārstrādājamos materiālus: Pārtikas piesārņojums ir galvenais iemesls, kāpēc pārstrādes partijas tiek noraidītas un nosūtītas uz izgāztuvi.
• Izvairieties no "vēlmju pārstrādes": Nemetiet kaut ko pārstrādes konteinerā, cerot, ka to var pārstrādāt. Ja rodas šaubas, bieži vien ir labāk to izmest, lai izvairītos no visas partijas piesārņošanas.

7. Pūšana: Noslēdzot loku ar kompostēšanu

Visbeidzot, organiskiem atkritumiem, piemēram, pārtikas atliekām un pagalma atgriezumiem, labākais dzīves cikla beigu variants ir Pūšana vai kompostēšana. Kad organiskās vielas sadalās izgāztuvē, tām trūkst skābekļa un tās izdala metānu, spēcīgu siltumnīcefekta gāzi. Komposta kaudzē tā sadalās aerobiski barības vielām bagātā augsnes uzlabotājā.

• Sāciet komposta sistēmu: Tas ir iespējams pat nelielā dzīvoklī ar tādām iespējām kā slieku tvertnes (vermikompostēšana) vai Bokashi sistēmas.
• Pārbaudiet, vai ir pieejama pašvaldības kompostēšana: Daudzas pilsētas tagad piedāvā iekšpagalma savākšanu organiskiem atkritumiem.
• Atbalstiet uzņēmumus, kas kompostē: Izvēlieties kafejnīcas un restorānus, kuriem ir komerciāla kompostēšanas programma.

Apzināta patērēšana praksē: Ceļvedis pa nozarēm

Šo principu piemērošana var šķist nomācoša. Sadalīsim to, aplūkojot dažas galvenās mūsu dzīves jomas.

Mode: Ārpus ātrās modes cikla

Problēma: "Ātrās modes" modelis katru nedēļu rada jaunas tendences, veicinot vienreizlietojama apģērba kultūru. Šī nozare ir liels globāls piesārņotājs, kas ir atbildīgs par milzīgu ūdens patēriņu, ķīmisko piesārņojumu no krāsvielām un mikroplastmasas izdalīšanos no sintētiskajiem audumiem. Tas ir arī pilns ar darba tiesību jautājumiem.
Apzināta pieeja:

• Izveidojiet kapsulas garderobi: Koncentrējieties uz nelielu, augstas kvalitātes, daudzpusīgu apģērbu kolekciju, ko jūs mīlat un valkāsiet gadiem ilgi.
• Iepērcieties savā skapī: Pirms iegādāties jaunu, mēģiniet "iepirkties" tajā, kas jums jau pieder, un stilizējiet apģērbu jaunā veidā.
• Prioritāte lietotām lietām: Lietotu apģērbu iegāde ir ilgtspējīgākais veids, kā atsvaidzināt savu garderobi.
• Atbalstiet ētiskus zīmolus: Iegādājoties jaunu apģērbu, izpētiet zīmolus, kas ir pārredzami attiecībā uz savu piegādes ķēdi un izmanto ilgtspējīgus materiālus, piemēram, organisko kokvilnu, linu vai TENCEL™.
• Iemācieties labot: Pievienojot pogu vai aizlāpot nelielu caurumu, var ievērojami pagarināt drēbju kalpošanas laiku.
• Īrējiet, nevis pērciet: Īpašiem gadījumiem apsveriet iespēju īrēt formālu apģērbu, nevis iegādāties kaut ko tādu, ko valkāsiet tikai vienu reizi.

Ēdiens: Barojot sevi un planētu

Problēma: Globālā pārtikas sistēma ievērojami veicina atmežošanu, ūdens trūkumu un siltumnīcefekta gāzu emisijas. Pārtikas atkritumi ir vēl viens milzīgs jautājums — globāli aptuveni trešdaļa no visas saražotās pārtikas tiek zaudēta vai izšķiesta.
Apzināta pieeja:

• Ēdiet vietēju un sezonālu pārtiku: Tas samazina jūsu pārtikas oglekļa pēdas nospiedumu un atbalsta jūsu vietējo ekonomiku. Apmeklējiet zemnieku tirgu, lai sazinātos ar cilvēkiem, kas audzē jūsu pārtiku.
• Samaziniet pārtikas atkritumus: Plānojiet savas ēdienreizes, izmantojiet iepirkumu sarakstu un iemācieties mīlēt savus pāri palikušos ēdienus. Pareizi uzglabājiet pārtiku, lai tā ilgāk kalpotu.
• Ēdiet vairāk augu: Gaļas un piena produktu, jo īpaši liellopu gaļas un jēra gaļas, patēriņa samazināšana ir viena no ietekmīgākajām individuālajām darbībām, ko varat veikt, lai samazinātu savu ietekmi uz vidi.
• Izvairieties no pārmērīga iepakojuma: Iegādājieties beztaras, kur iespējams, izvēlieties nefasētus augļus un dārzeņus un izvēlieties stiklu, metālu vai papīru, nevis plastmasu.

Tehnoloģijas un elektronika: Pieradinot e-atkritumu kalnu

Problēma: Tehnoloģiju nozare plaukst, pateicoties "plānotas novecošanas" modelim, kur ierīces ir paredzētas nomaiņai ik pēc dažiem gadiem. Tas katru gadu rada vairāk nekā 50 miljonus tonnu e-atkritumu, kas ir pilni ar toksiskiem materiāliem un vērtīgiem, bieži vien konfliktos iegūtiem, minerāliem.
Apzināta pieeja:

• Pretojieties atjaunināšanai: Saglabājiet savu tālruni, klēpjdatoru un citas ierīces tik ilgi, cik tās ir funkcionālas. Jauns programmatūras atjauninājums nenozīmē jaunu aparatūru.
• Vispirms salabojiet: Saplaisājušu ekrānu vai izlādējušos akumulatoru bieži vien var nomainīt par daļu no jaunas ierīces cenas.
• Pērciet atjaunotu: Kad jums ir nepieciešama jauna ierīce, apsveriet iespēju iegādāties profesionāli atjaunotu ierīci. Tas ir lētāk un labāk planētai.
• Atbrīvojieties atbildīgi: Nekad nemetiet elektroniku parastajos atkritumos. Atrodiet sertificētu e-atkritumu pārstrādes programmu savā apkārtnē, kas droši apstrādā šos materiālus.

Pārvarot izaicinājumus ceļā uz apzinātu patērēšanu

Šis ceļojums nav bez šķēršļiem. Ir svarīgi būt reālistiskam un līdzjūtīgam pret sevi, pārvietojoties pa tiem.

Pieejamības un izmaksu problēma

Bieža kritika ir tāda, ka "ilgtspējīgi" produkti ir dārgāki. Lai gan dažiem ētiski ražotiem jauniem priekšmetiem var būt augstākas sākotnējās izmaksas, apzinātas patērēšanas dzīvesveids bieži vien ir ievērojami lētāks ilgtermiņā. Atteikties, samazināt, atkārtoti izmantot un salabot ir bez maksas. Lietotu preču iegāde gandrīz vienmēr ir pieejamāka. Koncentrēšanās uz izturību nozīmē, ka jūs nomaināt priekšmetus daudz retāk, kas nodrošina milzīgus ilgtermiņa ietaupījumus.

Navigācija pa zaļmazgāšanu un dezinformāciju

Tā kā ilgtspēja kļūst arvien populārāka, arvien vairāk uzņēmumu iesaistās "zaļmazgāšanā" — sniedzot maldinošus apgalvojumus par saviem vides ieguvumiem. Esiet kritisks patērētājs. Meklējiet specifiku, nevis neskaidrus terminus, piemēram, "videi draudzīgs" vai "dabisks". Meklējiet trešo pušu sertifikātus, piemēram, Godīga tirdzniecība, Globālais organiskās tekstila standarts (GOTS) vai B Corp, kas nodrošina ārēju uzņēmuma apgalvojumu pārbaudi.

Rīkošanās ar sociālo spiedienu un FOMO

Atteikšanās no patēriņa tendencēm dažreiz var justies izolējoši. Jūsu draugi var nesaprast, kāpēc jūs labāk salabotu savu tālruni, nevis iegādātos jaunāko modeli. Galvenais ir balstīties savā "kāpēc". Atcerieties pozitīvo ietekmi, ko jūs atstājat uz planētu, cilvēkiem un savu labklājību. Koncentrējieties uz tādas dzīves veidošanu, kas ir bagāta ar pieredzi, attiecībām un mērķi — lietām, ko nevar nopirkt ar nevienu iepirkšanās daudzumu.

Lielāks attēls: Individuāla rīcība un sistēmiskas pārmaiņas

Ir viegli justies tā, it kā jūsu individuālās izvēles būtu tikai piliens okeānā. Bet miljoniem pilienu rada plūdus. Jūsu izvēlēm ir nozīme, jo tās dara trīs lietas:

1. Tās nekavējoties samazina jūsu personīgo ietekmi.
2. Tās sūta tirgus signālu. Katru reizi, kad jūs izvēlaties izturīgu, ētisku vai lietotu produktu, jūs balsojat par cita veida ekonomiku. Uzņēmumi reaģē uz patērētāju pieprasījumu.
3. Tās normalizē jaunu dzīvesveidu. Kad jūs runājat par savām izvēlēm un dzīvojat saskaņā ar savām vērtībām, jūs iedvesmojat citus pārdomāt savus ieradumus, radot spēcīgu ķēdes reakciju.

Individuāla rīcība ir pamats, bet tā ir jāsavieno ar virzību uz sistēmiskām pārmaiņām. Tas nozīmē atbalstīt politikas, kas sauc korporācijas pie atbildības par visu to piegādes ķēdi, aizstāvēt tiesības uz remontu un pieprasīt labāku sabiedrisko infrastruktūru tādām lietām kā pārstrāde un kompostēšana.

Secinājums: Jūsu ceļojums sākas tagad

Apzināta patērēšana nav stingrs noteikumu kopums vai ideālas, bezatkritumu dzīves galamērķis. Tas ir nepārtraukts, mainīgs mācīšanās un pilnveidošanās ceļojums. Tas ir par progresu, nevis pilnību. Tas ir par vainas apziņas aizstāšanu ar nodomu un neapdomīgu ritināšanu ar apzinātu izvēli.

Sāciet ar mazumiņu. Nemēģiniet mainīt visu vienā naktī. Izvēlieties vienu jomu — varbūt atsakieties no plastmasas salmiņiem vai apņemieties ievērot nedēļas ēdienreižu plānu — un sāciet tur. Katra apzināta izvēle, ko jūs veicat, ir spēcīgs paziņojums. Tas ir balsojums par pasauli, kas vērtē ilgtspēju vairāk par vienreizlietojamību, taisnīgumu vairāk par ekspluatāciju un labklājību vairāk par vēlmi. Tas ir solis, lai cik mazs, pretī labākai, pārdomātākai nākotnei visiem.

Kāda ir viena maza, apzināta izvēle, ko varat izdarīt šodien?